Запеканка из брокколи с грибами

Очень много было много рецептов пирогов и всяческой выпечки в последнее время, потому сегодня я решила разбавить их легким и полезным рецептом. Приготовим запеканку из брокколи с грибами. Я подавала ее на завтрак, но не менее хорошо это блюдо подойдет для правильного обеда или легкого ужина.

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):

  • 200 г брокколи
  • 2-3 крупных шампиньона
  • 2 яйца
  • 50 г твердого сыра
  • 2 ст. л. сметаны
  • Щепотка мускатного ореха
  • Щепотка прованских трав (или любых по вкусу)
  • 1 ч. л. сливочного масла для смазывания формочек
  • 1 ч. л. панировочных сухарей
  • Соль, перец


Инструкции

  1. Брокколи разделяем на соцветия, доводим воду до кипения, отвариваем до полуготовности 4-5 минут. Даем остыть.

  2. Грибы произвольно нарезаем.

  3. В миске смешиваем яйца, сметану, натертый сыр, соль, перец, мускатный орех и травы.

    Добавляем туда грибы, брокколи и перемешиваем.

  4. Форму или формочки для выпечки смазываем маслом, посыпаем панировочными сухарями.

  5. Равномерно распределяем смесь по формочкам. Выпекаем 20-25 минут в разогретой до 180 С духовке.

  6. Приятного аппетита!


  1. ()

    […] тосты с авокадо и вялеными помидорами Обед: запеканка из брокколи с грибами Ужин: цельнозерновая галета с томатами Перекус: […]